Ha u batle ho lula u nahana kamoo ho ka khonehang ho utloisoa bohloko ke pere. Ba bangata ba lipere ha ba e-s'o utloisoe bohloko ke lipere tsa bona. Ka sebele ha ho na lebaka la ho tšaba lipere. Leha ho le joalo, ha o sebetsa le phoofolo e kholo le e tsitsitseng, o ipeha kotsing. Haeba u hlokomele 'me u ithuta ho utloisisa lipere, u ka fokotsa kotsi ea kotsi haholo. Lenane la Likotsi le Litlhaselo tsa Lipetlele tsa Canada li bolela hore 49,6% ea likotsi tse amanang le lipere li hloka hore 'keletso kapa phekolo e nyenyane'. Kahoo ha ho ntse ho e-na le kotsi e ka 'nang ea e-ba kotsi, likotsi tse ngata li nyenyane kapa li thibeloa. Mona lethathamo la likotsi tse tloaelehileng tse ka hlahang ha u sebetsa kapa u palama pere ea hao.
01 ea 08
Ho Tsamaea
Ho roala lieta kapa lieta tse tiileng li sireletsa menoana ea hau. David Harrigan / Getty Images Ho theoha menoana ea matsoho hobane ha ua ka ua tloha ka potlako ho tloaelehile. Esita le beng ba lipere ba nang le phihlelo ka linako tse ling ha ba tsamaee maoto ka potlako ha lipere tsa bona li tsamaea. Sena se ka lebisa ho senya, ho senya, esita le masapo a robehileng. Hoa khoneha hore menoana ea hao e tsoele pele, e re ha u hloekisa menoana, empa u se ke ua e fumana haholo. Ka mor'a ho oa , ho ka etsahala hore pere e ka 'na ea u tsamaela, empa hangata pere ea hao e tla etsa seo e ka se khonang ho u qoba.
02 ea 08
Litsomi le Lintoa
Lipere li ka raha ka matla. Bophelo bo Mabapi le White / Getty Images Lipere li ka hlaha ka li-hooves tsa ka pele kapa tsa ka morao, 'me li ka khutlela morao le ho ea pele ka bobeli. Ka linako tse ling, likhahla ke tsa tsietsi, joalo ka ha pere e otla ka fofa 'me mohlokomeli o kena tseleng. Li-kicks tse ling li ikemiselitse. Ho khelosoa ke pere e 'ngoe ha u ntse u palame le hona ke kotsing, ka hona, etsa bonnete ba hore u boloka sebaka se sireletsehileng pakeng tsa lipere ha u palame ka sehlopha. Ithute kamoo u ka sebetsanang kateng le pere e hlahang .
03 ea 08
Liphororo
Esita le ba nang le phihlelo, bapalami ba litsebi ba oa. Photo by Al Bello / Getty Images Ho ea ka CHIRPP, 62% ea likotsi tse amanang le lipere li tlalehile ka lebaka la ho oa. Ha o oa, hoo e batlang e le karolo efe kapa efe ea 'mele oa hau e ka lematsoa. O ka lematsa sefahleho sa hau, o senya meno le masapo kapa o amohela li-abrasions le likotlo. Ho robeha kapa lihlopha ho ea matsohong, masapo le masapo a tloaelehileng a tloaelehile ha bapalami ba leka ho senya ho oa ha bona ka ho beha matsoho a bona, joalokaha mopalami setšoantšong sena a etsa.
Baahi ba likoloi ba lemetse hampe ha pere e nka kapa e oela ho eona. 'Me ho hlakile hore sesosa se ka sehloohong sa lefu ho batsamaisi ke ho lematsa hloohong. U ka ithuta ho oa . Empa seo ha se bolele hore u tla khona ho qoba kotsi eohle. Le hoja helmete e ke ke ea tiisa tšireletso ea 100%, lipalo-palo li bontša hore li fokotsa kotsi ea likotsi tse mpe tsa boko bo boholo haholo.
04 ea 08
Ho loma
Ho bonolo hore pere e u lome ka phoso. Kondo Photography / Getty Images Lipere li loma ho itšireletsa kapa ho hlalosa ho halefa le ho hloka mamello. Ba bang ba senyeha ebile ha ba hlompholle. Lipere tse fumanoang ka ho feptjoa li ka 'na tsa e-ba thata le ho loma menoana le matsoho. Lipere li ka loma ka thata hoo li ka senyang menoana 'me li ka baka tsitsipano e matla le ho fokotsa. Ithute ho sebetsana ka katleho , 'me u ithute ho fepa ho tšoara ka mokhoa o sireletsehileng .
05 ea 08
Ho Khunngoa
Hoa khoneha hore motho a koketsoe ke pere ea hao, haholo-holo ho feta menyako e meholo. Setšoantšo sa Ascent Xmedia / Getty Images Ho thothomela ke pere hoa khoneha ha ho sa tsotellehe, ho tlameletsoe kapa ho tataisoa. Ha u ntse u sebetsa ho pota pere, ha ho joalo hakaalo ha u ntse u ithuta ho lebella seo pere ea hao e se nahanang le ho se etsa. Ho thothomela ho ka lebisa ho li-sprains, likotlolo le masapo a robehileng le meno. Pere e ka boela ea hula hlooho 'me ea u otla sefahlehong ha u palame.
06 ea 08
Mahlomola le Li-Sprains
Ho oa ho ka fella ka sekhahla. VOISIN / PHANIE / Getty Images Ha u qala ho ithuta ho palame u tla tsoha mesifa e fokolang, e meng ea eona e sa sebelisoang lipapaling tse ling kapa mesebetsing e meng. Batho ba bangata ba tla ikutloa ba imetsoe ke mesifa e ka hare ho maoto a bona a ka holimo. Ba bang ba ka 'na ba ikutloa ba e-na le mesifa ea namane, ebang ke ka ntle kapa ka morao, ba khathetse kapa ba imetsoe ka mor'a ho palama. Li-backaches li tloaelehile 'me li ka bontša sekete se loketseng hantle, kapa boemo bo sa lokang ba ho palama. Mahetla a ka fetoha a thata mme a senyeha. Litaba tse monate ke hore, ha u ntse u matlafatsa le ho otlolla mesifa ena, mme u ithute ho palame hantle, boholo ba bohloko bona bo tla fela.
Leha ho le joalo, ho na le mathata a mang a ka hlahang ka kotsi. Ho na le lintho tse ngata tse ka etsahalang ha u ntse u oa ho akarelletsa, ho fokotsa kapa ho senya manonyeletso le mesifa ho ea tlaase kapa ha u ntse u theoha. Haeba pere ea hau e senya ka tšohanyetso ha u ntse u etella pele, mesifa ea hao kapa mahetla a ka 'na a hula. 'Me,' me ka tšohanyetso overexertion-e kang ho phahamisa sesepa sa hao, bale ba furu kapa ho kenya mojaro oa moiteli ka tsela e fosahetseng, ho ka etsa hore mesifa e senyehe.
07 ea 08
Ho Hlahloba
Litšireletso tsa tšireletso li etselitsoe ho thibela ho hula. Benny Ottosson / Getty Images Ho hulisoa ho tloha mobung, kapa ho hulisoa ka mor'a ho oa ho ka baka likotsi tse ntle tse ntle. Esita le pony e nyenyane e ka hulela motho e moholo ho pota-pota, ea baka mesifa ea khatello, le ea senyeha haeba u lahleheloa ke maoto. Ha e le hantle, ho sa tsotellehe hore na u hulisoa ha u ntse u sebetsana kapa u fanyehoa holimo, ho na le kotsi ea ho khethoa ha u le moo. Ho tšoaroa liphahlo ho ka lebisa likotsing tse tebileng haeba lipere li qhaqha, li matha le ho liha. Ka lehlohonolo, ho hulloa ho ka ho qojoa haholo ka ho ithuta ho tsamaisa pere ka mokhoa o nepahetseng le ho sebelisa lieta tse sireletsehileng le lieta tse loketseng .
08 ea 08
Ho itšunya-tšunya linthong
Tseleng, ho palama makala a tlaase ho ka ba kotsi. wundervisuals / Getty Images Tsela ea ho palamela hangata e bolela hore u kopana le makala a tlaase a ka u hlabang, a u hlaba ebile au felisa. Sebakeng sa lipapali, hoa khoneha ho nkoa ka menyako e tlaase, kapa ho kena ka marako kapa litšitiso tse kang marotholi kapa lipane.