Lijo Tseo U sa Lokelang ho Ts'epa Ntja ea Hao

Na o tseba hore na lijo tsa batho li ka silafatsa ntja ea hau joang? Na u se u ntse u senya lijo tse nang le chefo tse tsoang poleing ea hao ho sa tsotellehe hore na ntja ea hao e phekoloe ka tsela e khethehileng joang? Joaloka mong'a ntlo ea tsotellang, ke habohlokoa hore u tsebe hore na ke lijo life tse ka lematsang ntja ea hau. Ka tsela ena, o ka fana ka lijo tse phetseng hantle feela 'me u boloke ba chefo ba sireletsehile hore ba se ke ba fihla.

Kichine e ka ba sebaka sa boikhathollo sa nko ea ntja ea hau le li-buds tsa tatso. Bongata ba lintja ba rata lijo mme haholo-holo ba labalabela "lijo tsa batho." Litsebi tsa litsebi li 'nile tsa nyahamisa ho noa lintja libethe ka lilemo tse ngata ka lebaka la monyetla oa ho ba le chefo , ho kula, botenya , le ho kula hohle.

Le hoja lijo tse phetseng hantle, tse leka-lekaneng li ka lokisoa bakeng sa lintja tse sebelisang lijo tsa batho, ho bohlokoa ho fepa lijo tse nepahetseng. Tseba lijo tseo u lokelang ho li qoba e le hore u ka thibela chefo 'me u boloke ntja ea hau e phetse hantle .

Etsa bonnete ba hore u batla tlhokomelo ea liphoofolo hang-hang haeba u belaella hore ntja ea hao e kentse lijo tse chefo .

• 01 ho ea ho 10

  Morara le Lihlahisoa

  • Morara le Meroho li ka baka tšenyo e ke keng ea qojoa ho liphio, mohlomong e fella ka lefu.
  • Ho noa lirosa tse 4-5 kapa morara o omisitsoeng ho ka ba le chefo ho ntja ea lik'hilograma tse 20, le hoja tekanyo e tobileng ea chefo e sa thehoa. Ho se tsotelle ho itšetlehile ka ntja e itseng.
  • Lipontšo tsa chefo li akarelletsa ho hlatsa , ho lahleheloa ke takatso ea lijo, letšollo , bohloko ba mpeng, ho fokotsa tlhahiso ea moroto (mohlomong ho lebisang ho haelisoang ke moroto), bofokoli le tahi.
  • Ho qala ha matšoao hangata ho etsahala lihora tse 24 (le hoja ba ka qeta lihora tse seng kae feela ka mor'a lijo).
  • Likokoanyana tsa hau li ka 'na tsa qala ka ho hlatsa , kapa mpa e ka' na ea pumptjoa (khase e senya). Kalafo e hloka tlhokomelo e matla ea tšehetso - haholo-holo phekolo ea meriana le meriana.

• 02 ho ea ho 10

  Eiee

  • Aniee e ka baka mofuta oa lefu la mali la hemolytic le bitsoang Heinz 'mele oa mali, e leng boemo bo bakang timetso ea lisele tse khubelu tsa mali. Tšenyo ea liphio e ka latela.
  • Chefo e ka 'na ea hlaha lijong tse tšoanang le konofolo le li-chives.
  • Ha ho hlake hore na eiee e ngata e chefo hakae, empa liphello li ka ba tse ngata. Ho chefo ho ka bakoa ke mefuta e tala, e phehiloeng le e entsoeng ka metsi. Qoba ho ja lijo tsa tafole le lijo leha e le life tse phehiloeng ka eiee (ho akarelletsa lijo tse ling tsa bana). Sheba lisebelisoa tsa hau!
  • Matšoao a hlaha ka makhetlo a mabeli ho phokolo ea mali 'me a kenyelletsa maqhubu a palo, potlako ea pelo, bofokoli le ho tsitsa. Matšoao a mang a kang ho hlatsa , letšollo le motsoako o tšollang o ka bonoa.
  • Kalafo e ka 'na ea e-ba le tšelo ea mali le / kapa tsamaiso ea oksijene e lateloa ke phekolo e itseng ea meriana.

• 03 ho ea ho 10

  Tsokolate

  • Tsokolate le cocoa li na le k'hemik'hale e bitsoang theobromine e ka senyang pelo, matšoafo, liphio le tsamaiso ea methapo e bohareng. Caffeine ka tsokolate e ka ba le liphello tse kotsi.
  • Tsokolate e lokileng ea ho baka e kotsi ho feta, ha tsokolate ea lebese e batla e ngata ho baka kotsi. Ntja e boima ba lik'hilograma tse 20 e ka ba chefo ka mor'a hore e je hoo e ka bang li-ounces tse 2 tsa ho tsokolate tsokolate, empa e tla nka li-ounces tse ka bang 20 tsa tsokolate ea lebese ho baka kotsi. Ho kenngoa ha monokotšoai oa linaoa tsa cacao ho ka boela ha e-ba kotsi.
  • Lipontšo li kenyelletsa thabo kapa ts'oaetso, ho thothomela, ho tsieleha, ho hlatsa , letšollo , tekanyo ea pelo e sa tloaelehang / pina, phaello e tahiloeng, hyperthermia le coma.
  • Ts'ebetso e seng e nang le chefo ea tsokolate e ka 'na ea baka ho haelloa ke meno ka lebaka la mafura le limatlafatsi.
  • Haeba ntja ea hau e na le meno e chefo, likokoanyana tsa hao li ka 'na tsa etsa hore u hlatse kapa u phunye mpa (gastric lavage). Kalafo e atisa ho kenyelletsa ho tsamaisoa ha mashala a ts'ebetsoeng le tlhokomelo e mabifi e tšehetsoang ka phekolo ea meriana le meriana.

• 04 ho ea ho 10

  Lintho tsa Cafeinated

  • Caffeine e tšoana haholo le k'hemik'hale e chefo ea chokolete. E ka senya pelo, matšoafo, liphio le tsamaiso ea methapo ea mantlha.
  • Mehloli e mengata ea chefo e akarelletsa lipilisi tsa caffeine, linaoa tsa kofi le kofi, tekanyo e ngata ea tee le chokolete.
  • Hangata matšoao a qala ka ho hloka botsitso, ho tsuba le ho hlatsa . Tsena li ka lateloa ke ho tetebela maikutlo, bofokoli, botahoa bo ntseng bo tahiloe ho eketseha ha pelo, ho thothomela ha mesifa le ho tsitsipana.
  • Likokoanyana tsa hau li ka etsa hore ho hlatsoe kapa ho hlaphoheloa ke gastric. Kalafo e kenyelletsa tsamaiso ea mashala a ts'oetsoeng le tlhokomelo e tšehetsang ka phekolo ea meriana le meriana.

• 05 ho ea ho 10

  Macadamia linate

  • Macadamia linate , ha ka kakaretso li sa nkoe li bolaea, li ka etsa hore ntja ea hau e kula haholo.
  • Chefo ea sebele ha e tsejoe, ebile ha e na mochine oa toxicity.
  • Ho kenngoa ha linate tse seng kae feela ho ka baka liphello tse bohloko ho ntja leha e le efe.
  • Lipontšo li kenyelletsa ho hlatsa , bofokoli, ho tepella maikutlo, bothata bo tahiloeng, mahlaba a kopantsoeng le mahlaba, le ho ruruha ha mokuli.
  • Ho qala ha matšoao hangata ho etsahala lihora tse 6-24.
  • Lintja hangata li tšoaroa ka matšoao 'me li fola ka hare ho lihora tse 24-48. Tlhokomelo e ka tšehetso ea sepetlele e ka buelloa ho lintja tse kulang haholo.

• 06 ho ea ho 10

  Xylitol

  • Xylitol ke sweetener e sa tsoekere ea tsoekere e atisang ho fumanoa ho hlafuna gum le lipompong. Ha e le lintja, e susumetsa likokoana-hloko ho boloka insulin, e leng se bakang hypoglycemia ( tsoekere e tlase ea mali ). Xylitol ho noa ho ka boela ha baka tšenyo e matla ea sebete.
  • Ha e le likaroloana tse peli feela tsa mafura a ka isa hypoglycemia ka ntja e likete tse 20. Letoto la gum le ka baka tšenyo ea sebete.
  • Lipontšo tsa chefo li ka etsahala metsotso e 30-60 le ho kenyeletsa bofokoli, phaello ea botahoa, ho oa, le ho oa.
  • Likokoanyana tsa hau li ka etsa hore ho hlatsoe kapa ho hlaphoheloa ke gastric. Ntja e amehileng e tla hloka ho phekoloa ka mofuthu ka dextrose (tsoekere) le ho hlahlojoa haufi-ufi ka matsatsi a 1-2. Lintja tse ngata li ntlafatsa ka tlhokomelo e tšehetsoang ha li phekoloa kapele, empa ts'oaetso ea sebete e ka ba ea ka ho sa feleng.

• 07 ho ea ho 10

  Alchohol le Moriana o hlabosang

  • Lino tse tahang li na le ethanol, e leng metsoako e tebileng ea lik'hemik'hale e bakang tsamaiso ea methapo e matla le ho tepella maikutlo.
  • Lijo tse sa lomosoang tsa tomoso li boetse li hlahisa ethanol.
  • Esita le ethanol e fokolang e ka baka liphello tse kotsi.
  • Lipontšo li kenyeletsa ho senya, ho tepella maikutlong, ho fokola, bofokoli, maruo a tahiloeng le hypothermia (mocheso o tlase oa 'mele).
  • Ethanol e kenngoa ka potlako tsamaisong ena, kahoo ke habohlokoa ho batla ngaka kapele. Hangata ha ho na thuso ho hlahisa ho hlatsa. Kalafo e kenyelletsa tlhokomelo e mabifi ea tšehetso ka phekolo ea meriana le meriana.
  • Tlas'a maemo a laoloang, joala e sebelisoa ke li-veterinarians e le mokhoa o thibelang chefo ea antifreeze (ethylene glycol).

• 08 ho ea ho 10

  Litholoana tsa Litholoana le Peo

  • Limela tsa Apple, likoting tsa cherry, likoting tsa perekisi, le likoting tsa plum li na le toxin ea cyanide.
  • Matšoao a cheinide e chefo a kenyelletsa ho hlatsa, ho hema haholo, apnea tachycardia, arrhythmias ea pelo, ho halefa ha letlalo.
  • Maemong a mang, li-antidotes li fumaneha. Mefuta e meng ea phekolo e akarelletsa phekolo ea oksijene, metsi le tlhokomelo e tšehetsang.
  • Hlokomela hore makhasi, litholoana, peo le makhapetla a li-avocade li na le Persin, e ka bakang ho hlatsa le letshollo ka lintja. Hape, mafura ha a phele hantle ho lintja.

• 09 ho ea ho 10

  Lijo tse senyehileng kapa tse mongobo

  Lijo tse silafetseng kapa tse bolileng li ka baka mathata a mangata ho ntja ea hau, tse ling li tebile ho feta tse ling. Lijo leha e le life tse bonahalang "li fetile pele" li lokela ho bolokoa li sa fihlehe. E-ba hlokolosi haholo ho boloka ntja ea hao a se ke a tlohela lithane tsa lithōle.

  • Botulism, hangata e tsoang lithong, e ka baka lefu la ho shoela litho, lebelo la pelo le lebelo, ho qhotsoa, ​​le ho boloka motsoako. An antitoxin e sebetsa feela haeba chefo e tšoaroa kapele ka ho lekaneng.
  • Litholoana tse bolileng li hlahisa ethanol, e leng se bakang liphello tse tšoanang tse amanang le joala kapa hlama e kenang.
  • Lijo tse silafetseng li na le chefo e ka etsang hore mesifa e thothomele, e ferekane le botahoa.
  • Phekolo e itšetlehile ka chefo. Likokoanyana tsa hau li ka baka ho hlatsa. Ka linako tse ling, phekolo e kenyeletsa mashala a chesitsoeng. Tlhokomelo e tšehetsang ka metsi le meriana hangata e hlokahala.

• 10 ho ea ho 10

  Lijo Tse Ling Tse Lokelang ho Qoba

  Lijo tse ling, ha li sa nkoa li le chefo, li ka 'na tsa e-ba tse sa pheleng bakeng sa ntja ea hau.

  • Qoba lijo leha e le life tse mafura haholo, tsoekere, kapa sodium . Lijo tsena li ka tlatsetsa ho fokolisa, botenya, ho tsoa metsi, ho se leka-lekane ha elektrolyte le ho feta.
  • Lihlahisoa tsa lebese li ka 'na tsa thatafalloa ke lintja ho cheka. Li-cobs tsa masapo le masapo li ka etsa hore GI e senyehe.
  • Masapo a phehiloeng a ka 'na a qhoma' me a senya habonolo, a beha kotsing ea GI kotsi.
  • Joaloka batho, lijo tse ngata haholo li ka etsa hore motho a fole 'me a fokotse matla.

  Hopola hore ntja ea hau e nyane ho uena mme e ka 'na ea utloahala. Seo ho bonahalang eka ke "ho loma feela" ho uena ho tšoana le lijo tse nyenyane bakeng sa ntja ea hau.

  Haeba u batla ho fepa lijo tse entsoeng ka mahahapa, batla litlhahiso tsa lijo ho tswa ho likokoanyana tsa hau. U ka lakatsa ho kopana le setsebi sa phepo ea lijo bakeng sa litlhahiso tsa lijo.