Ho Tseba Ha Nonyana e Tšaba
O ka tseba hore na ntja e tšaba? Ho tseba matšoao a ntja e tšabehang ho ka u thusa ho rarolla tšabo ea hae le phobias pele li eketseha. Li ka boela tsa u thusa ho qoba ho loma kapa ho hlasela ntja.
Itlhokomele ka matšoao a tšabo ka lintja e le hore u ka fumana ntho e fokolang haholoanyane ea hore ntja e tšoenyehile ebile ea hatelloa ka ntho e itseng tikolohong ea hae.
Puo ea 'Mele le Tšabo Litja
Lintja li buisana ka puo ea 'mele .
Matšoao a kang meno a qhibilihileng kapa mohatla o rohakang ke litsela tse totobetseng haholoanyane tsa lintja tse buisanang ka puo ea 'mele. Leha ho le joalo, tse ling tsa puo ea 'mala oa ntja li patahane haholoanyane. Ho na le matšoao a mangata a hlokomelang hore na ntja ea hau e ikutloa e tšohile kapa e tšoenyehile.
- Litsebe tse tetehileng
- Mohatla o ne o le pakeng tsa maoto a khamareng
- Ho matlafatsa
- Lipuo li lla
- Ho qaqea
- Moriri o hlahisitsoeng ka morao molala
- Ho qoba ho kopana le mahlo / ho thibela mahlo
- Ho itlhaha khafetsa (ha a sa ka a bua ka nako e fetileng)
Litakatso tsa Ntja e Tšabang
Ntle le ho bontša tšabo ka puo ea 'mele, lintja tse ling li bontša boitšoaro bo khethehileng ha li tšaba. Boitšoaro bona ke matšoao a hore ntja e ikutloa e tšohile ebile e tšoenyehile.
- Whining
- Ho ipeha tlaase
- Ho hōla
- Ho loma
- Pacing
- Tšenyo
- Ho tsitlella ho mong'a
- Ho lla
Matšoao a Sebele a Tšabo Litja
Ha ntja e tšaba, e ka 'na ea boela ea bontša matšoao a itseng a sa khone ho laola. Tsena ke matšoao a sa itšetleheng ka 'mele ea tšabo.
- Ho nyolla
- Ho robala
- Ho thothomela
- Baithuti ba senyehileng kapa ba bonang makhooa a mahlo a mahlo
- Ho lahleheloa ke taolo holim'a matha kapa senya
Tsela ea ho Sebelisana le Ntja e Tšabang
Ho ntse ho e-na le ho se lumellane pakeng tsa litsebi tsa liphoofolo ka mokhoa o motle oa ho tšosa lintja. Matšoao ana, hangata, ke bothata bo boima ka ho fetisisa ho a phekola ha o hlaphoheloa (le ho fa liphoofolo matlo a bolulo), bao ba bangata ba bona ba hlekefelitsoeng 'meleng.
Lintja tse tšabang ka bonolo li ka tšoaroa ke beng ba lerato ba se nang thuso ea litsebi. Maemong ana, motho o lokela ho ba le mamello mme a be le kutloisiso ea 'nete ea ntja. Ka linako tse ling ho thata ho hopola hore ntja e balehang mong'a ntlo ea amohelang e tšaba e le kannete.
Tsela e 'ngoe e lumellaneng ka ho fetisisa ke ho fa ntja e joalo sebaka se ngata kamoo u ka khonang. Ho sitisa ntja ka litaelo tsa ho mamela ka linako tse ling ho sebetsa. Hangata litsela tsa bohlokoa ke tsa bohlokoa.
Hlokomela hore hangata ho atleha ho otla ntja ea entseng liketso tse mabifi kapa a kopanela boitšoarong bo senyang. Ka tsela e itseng, ntja e tšabehang e lebeletse ho otloa. Eo e ka 'na ea e-ba lebaka le leng leo ka lona ntja e tšabang. Ena ke kopano eo u lokelang ho e senya ntle le kotlo.
Lintja tse tšabang haholo li ka hloka thuso ea litsebi. Likolo tsa koetliso tse ntle tsa ho mamela lintja li feta ho feta litaba tse mamelang 'me li tšoaneleha ho feta esita le mong'a lerato haholo (ka linako tse ling ho ka ba thata ho lumela) ho khutlisa ntja e tšabehang haholo. Maemong a mangata, phello e tla ba ntlafatso, eseng ho tsosolosoa ho feletseng. Batla moetapele ea nang le tsebo ea litsebi kapa moetapele oa boitšoaro ka litlhahiso tse ntle.
Beng ba bangata ba ntja ba hanela tšebeliso ea meriana ho tšoara lintja ka tsabo.
Leha ho le joalo, litsebi tsa litsebi le lingaka li tseba hore lintja tse ling li sitoa ho arabela mekhoeng ea boitšoaro e le mong. Bakeng sa lintja tsena, meriana e loketseng ea ho fokotsa khatello ea kelello e ka ba molemo. Ho lumeloa hore phoofolo e boemong bo phahameng ba tšabo kapa matšoenyeho ha e khone ho ithuta lintho tse ncha. Meriana feela hase tharollo. Leha ho le joalo, e ka 'na ea e-ba tsela e molemohali ea ho fokotsa matšoenyeho le tšabo ea ntja ea hao ho fihlela moo litsela tsa boitšoaro li ka sebetsang.
Haeba u ikutloa hore ntja ea hau e atisa ho ba le tšabo le ho tšoenyeha ho feteletseng, bua le ngaka ea hau ea bongaka ka lintho tse u tšoenyang. Mofuta oa hau oa likokoanyana o ka fana ka meriana 'me ea u fa mehloli ea ho koetlisa le ho fetola boitšoaro. Likokoanyana tsa hau li ka boela tsa u lebisa ho setsebi sa liphoofolo tsa liphoofolo, 'me se sebelisitse mokhoa oa ho phela ha liphoofolo, kapa moetapele ea nang le tsebo ea litsebi.
Ke habohlokoa hore u utloisise hore ho tla nka nako ho thusa ntja ea hao ho hlōla tšabo ea hae.
E-ba le mamello e sa tsitsang. Lula u kopana le litsebi tse u thusitseng. Latela litaelo tse fanoang ke litsebi 'me u bone mokhoa o mong le o mong ka tsela. Haeba ho hong ho sa sebetse, ho na le mokhoa o mong oa ho laola tšabo ea ntja ea hau.
E hlophisitsoe ke Jenna Stregowski, RVT