Mokhoa o Molemo oa ho Bolella Haeba Pet ea Hao ke Boima bo Feteletseng

Hona joale botenya ba phoofolo e nyane ke e 'ngoe ea mathata a bophelo bo botle ho liphoofolo tse ruuoang lapeng,' me tlhahlobo e potlakileng ea boima ba 'mele e ka ba qalo ea ho lelefatsa bophelo ba setho sa hau.

Ho sebetsana le likokoanyana tsa hau ho tlosa mathata a mang a bongaka ke mohato oa pele. Le hoja lithethefatsi tse ling le maemo a mang a lefu (ie hypothyroidism ) li ka etsa hore phoofolo ea lapeng e be boima bo feteletseng, hangata ho nona haholo ho bakoa ke ho fepa le ho feta ha lijo tse ngata. Nako ea hau ea likokoanyana e tla u thusa hore u qale ho ja le ho ikoetlisa bakeng sa phoofolo ea lapeng ho ea tseleng ho ea ho bophelo bo botle le ho phela hantle.

• 01 ea 07

  Pet o lahlehetsoe ke "setšoantšo sa hae"

  Ha u shebahala holimo, mokokotlo oa liphoofolo tsa hau o lokela ho bontša likhahla tse bonolo: ho pata hamonate ka mor'a likhopo (sebaka sa letheka), sebaka se ka tlaase ho mohatla. Ha u shebahala ka lehlakoreng le leng, u lokela ho bona sebaka se "khutsitseng" pele ho maoto a khamareng (eseng sepakapaka ka tlaase ho mpa).

  Phoofolo ea hau ea liphoofolo e ka ba le seaparo sa moriri se thibelang ho shebella habonolo, empa ka bonolo ho matha matsoho a hau hammoho le kemiso e ka hodimo ea phoofolo ea hau ea liphoofolo, e lokela ho senola mekhabiso ena ea tlhaho.

• 02 ea 07

  U ke ke ua hlola u utloa likhopo tsa peto tsa hau

  Ka khatello ea letsoho ea letsoho, u lokela ho khona ho utloa likhopo tsa setho sa hau habonolo. Haeba u ka ikutloa u le lerako la 'mele feela, phoofolo ea hau ea lapeng e jere boima bo bongata haholo.

• 03 ea 07

  Phoofolo ea hau ea phoofolo ea liphoofolo e lula e batla lijo / e kōpa lijo

  Setho sa phoofolo ea liphoofolo ea liphoofolo tse lulang se lebeletse lijo le phoofolo e ruuoang ea phoofolo ea liphoofolo tse phelang hantle "ho fepa ka bolokolohi" ho ka etsahala hore e be boima bo feteletseng. Haeba ho khoneha, ho molemo ho fana ka lijo mahala (khetho ea kamehla). Mokhoa ona oa ho fepa ha o atlehe ho sebetsa malapeng a kopaneng le liphoofolo tse ruuoang lapeng tse lulang li lakatsa ho ja lijo tse latelang.

  Ho fana ka lik'hilograma tse tlase ho thusa ho fokotsa tse ling tsa litakatso ntle le ho eketsa lik'hilograma. Lihoete tse mafura ke tse ling tse ngata haeba phoofolo ea hau ea lapeng e tla e ja. Qoba lijo tse morara le morara o omisitsoeng , linate tsa macadamia .

• 04 ea 07

  Phoofolo ea hau ea liphoofolo ha e thahaselle, kapa e sitoa ho ikoetlisa le ho lula le uena

  Liphoofolo tse nang le boima ba 'mele bo botle le ho phela hantle li atisa ho tsamaea ka potlako kapa papali ea Frisbee kapa ho tšoasa nako leha e le efe eo mong'a eona ae ratang. Liphoofolo tsa liphoofolo tse nang le boima bo feteletseng li ka 'na tsa e-ba le sepheo, empa li potlakela ho lema ka ho feteletseng kapa ho nka nako e ngata ea phomolo e le hore feela e lule e le teng.

  Ho jara 'mele o eketsehileng ho ka lebisa khatellong e eketsehileng manonyeletso ( ramatiki ), pelo le matšoafo.

  Ho phaella moo, litho tse ling, tse kang sebete le lik'hamphani li ka ameha; e lebisang ho mafu a kang Fatty Liver (likatse) le Diabetes Mellitus (lintja, likatse le batho). Kankere e boetse ke kotsing ea ho ba botenya haholo.

• 05 ea 07

  Phoofolo ea hau ea phoofolo e rua haholo ho tloha mocheso oa lehlabula ho feta liphoofolo tse ling

  Ho phaella ho 'mele o tlamehang ho sebetsa ka thata ho tsamaea, liphoofolo tse ruuoang ka ho fetisisa tsa liphoofolo tse ngata li noa haholo. Letlalo ke setsi se sireletsang haholo. Boemo bona bo tsejoa e le "ho hloka mamello ha mocheso", 'me bo tla beha liphoofolo tse fetang boima bo kotsi kotsing ea ho otloa ha mocheso .

• 06 ea 07

  Phoofolo ea hau ea liphoofolo e nkoa e le kotsing e khōloanyane bakeng sa ho bolaoa ke mafu le ho buuoa

  Lithethefatsi tse ling li kenngoa ka mahlakoreng a mafura. Sena se bolela hore ho na le lithethefatsi tse ling tse hlokehang ho kenya kapa ho boloka anesthesia ho feta phoofolo ea boima bo tloaelehileng ' me ho nka nako e telele hore anesthesia e khaotse.

  Haeba phoofolo ea lapeng e ntse e etsoa ka makhetlo a mabeli, ho eketsoa ha mafura ho etsa hore ho be thata haholo ho buoa; ho thata ho bona litho tsa 'mele le lisebelisoa tse ling, ho kenya likepe tse sireletsehileng (ho koala), le ho koala lihlahisoa tse nang le mafura a mangata.

• 07 ea 07

  Lisebelisoa tsa Ts'ehetso Bakeng sa liphoofolo tse ruuoang tse ruileng

  Mona ho na le "lisebelisoa tsa tšehetso" tse tsoang setšeng sa Hill - ithute ho bapisa lik'hilojule, bapisa phaello ea boima ba liphoofolo ho batho, lipotso tse lokelang ho hatisoa bakeng sa puisano le ngaka ea hau ea liphoofolo, le lisebelisoa tse ling tse nepahetseng.
  Ho lahleheloa ke boleng ba liphoofolo le lisebelisoa tsa tšehetso