Ke hobane'ng ha u ka ruta pere ea hao hore e be le nako ea pele? U tla ba le taolo e eketsehileng holim'a pere ea hau haeba e ithuta ho araba liphallelo tsa maoto. Ha u na le taolo e eketsehileng, pere ea hao e tla thabela ho palame 'me e tla ba e sireletsehileng ho palama, haholo-holo ka lihlopha.
Nako ea ho hlahisa forehand e ka boela ea e-ba mohato oa pele oa ho ruta litlhahiso tsa hau tsa lipere tse kang likoloto, lihlopha le lifahleho kapa mahetleng -e, li-haunches-in, likhahla le lihlakore le ho khumama ha li ntse li reteleha, tseo bohle ba batlang hore pere e mamele lisebelisoa tsa hau tsa leoto.
Ho na le litsela tse fapaneng tsa ho ruta pere ea hao ho etsa nako ea pele. Ena ke tsela e le 'ngoe feela ea ho ruta pere ho etsa hore ho be le nako ea pele
Ha u qeta pere ea hao ho ea pele u tla be u ntse u sebelisa khatello ea maoto a hao ka bobeli ho sebelisa thuso. Hona joale u tla be u sebelisa maoto a hao ka thōko.
Sepheo sa hau ke hore pere ea hau e khutle ka lenyele e phunyeletse maqhubu a eona ka selikalikoe, e nka mehato e nyane le maoto a ka pele, kahoo ba batla ba lula sebakeng se le seng. Hlooho ea pere e lokela ho sekamela ka hare ho potoloho e lebisang ho li-haunches tse tsamaeang.
Bothata: Karolelano
Nako e hlokahalang: e fapane
Mona ke joang:
- Ema pere ea hao e le hore e shebane le nko ea terata e haufi le terene. Sethala sa terata se molemo ka ho fetisisa. Le ka mohla u se ke ua tsamaea kapa ua sebetsa haufi le terata ea terata. Lerako la Arena kapa lebota la ka ntle la molikameli le lona le ne le tla ba le loketseng.
- Tlisa pere hore e emise e le hore e eme ka lisekoere.
- Etsa khalalelano e bonolo mokhoeng ha u ntse u qeta ka leoto le le leng ka morao ho girth kapa sebakeng sa cinch-khetha se nepahetseng kapa se letšehali. Lisebelisuoa tse matlafatsang li lokela ho ba tse lekaneng ho tšoara mohato o tsoelang pele. Tlatsa hlooho ea pere ho kena bohareng ba selikalikoe ka ho sebelisa matla a mangata ho lehlakoreng le leng o fetolang maqhubu. E-ba hlokolosi hore u se ke ua khutlela morao ka lifahla ka bobeli. Matsoho a hau a lokela ho lula a le bonolo.
- U ka 'na ua sebelisa sekheo sa mantsoe' over '. U ka boela ua sebelisa sephali (sephali se selelele sa ho apara se sebetsa ka ho fetisisa) ho thepa sehlahisoa se lekanang. Kamehla sebelisa maoto a hau pele, u sebelisa sephali feela ha u boloka. Tlohela sephali hang ha ho khoneha.
- Ha pere ea hao e nka mohato oa ho etsa litsela ho latela seo u se batlang, mo putse 'me u tsoele pele ho kena sekolo kapa ho palama. Ha u ntse u tsoela pele ho koetlisoa, botsa mehato e mengata. Empa, u se ke ua potlaka. Ke habohlokoa ho etsa mosebetsi ona ka mokhoa o khutsitseng le ka tsela e nepahetseng hoo a sa tsamaeeng kapa a khutlela morao 'me o hlalosa selikalikoe se hloekileng se hloekileng le maoto a likhama, ho tsamaea leoto ka leoto.
- Ha pere e ntse e ithuta hore na ho na le nako efe ea ho fetoha, tlosa lerako kapa terata. Butle-butle ikitlaetsa ho etsa boikoetliso bona ka makhetlo a tšeletseng kapa a robeli ka thuto ea sekolo ho fihlela pere e ka tsamaea ka khutso le li-haunche tsa eona li pota-potile ka potlako ka selikalikoe se feletseng.
- Nako ea ho qala forehand ke mohato oa pele ho ho ruta pere hore e tlohe leoto la hao. Ho boetse ho bohlokoa ho ruta motho ea palameng lits'ebeletso tsa motheo tsa ho sebelisa matsoho le maoto ka boithaopo. U ka 'na ua sebelisa letšoao la pele ka tlelaseng ea mokoloko, u bula lemati ho tloha sekotlong, kapa u tsoa sebakeng se thata ka tseleng.
Tlhahiso: Qala ho tloha Mobu
U ka fumana pere ea hao e tla tšoara ka potlako ha u qala ho mo ruta hore a tlohe ho tloha moo u leng teng .
Litlhahiso:
- Thaba ka katleho e nyenyane. U se ke ua lebella hore pere ea hau e tsoele pele ho pota-pota ka mor'a lenaneo le le leng kapa a mabeli. Haha butle.
- Koetlisa lesapo la hao la ka hare ka hare, ho susumetsa tekano ea pere ea hau.
- Esita le ka mor'a hore pere e ithute eona, hlahloba hangata hangata.
- Bohato bo le bong kapa bobeli bo molemo bo molemo ho feta ho itšunya-tšunya hohle. Ikemisetsa mehato e fokolang e nepahetseng ho fihlela u ka sebetsa ho fihlela halofo ea halofo.
- Lula nako ea koetliso bakeng sa mokhatlo ona o khutšoanyane 'me u lumelle pere ea hao hore e nke likhetho ka ho palama joalokaha u ne u tla tloaela. Boloka pere ea hao e phutholohile.
Seo U se Hlokang:
- Pere ea hao, e khabisitsoeng le e tlameletsoeng
- Sebaka se sebetsang sa tšireletso se kang reng kapa sethala.
- Ho ikhethela: Sebelisa koetliso ea koetliso le ho tšoara
- Nako e telele le mamello.
- Helmet
- Bootlamo kapa Tšireletseho li hlohlelletsa