Ntho e 7 e Ntle ea ho Thabisa Ntja Litene ho Reka ka 2018

Boloka Fido e phutholohile selemo se seng le se seng

Ho sa tsotellehe hore na u na le ntja ea matsatsi a lehlabula, e-na le ntja e chesang, kapa e lula sebakeng se futhumetseng selemo ho pota, setho sa hau sa liphoofolo se tla ananela bethe ea lintja e pholileng.

Boholo ba libethe tsa lintja tse pholileng li entsoe ka gel kapa moriri oa mohopolo o kenngoeng ka gel. Libethe tsena li ka tšehetsa le ho phomola ka nako e le 'ngoe' me ke khetho e tloaelehileng bakeng sa beng ba liphoofolo tse ngata. Ntho e 'ngoe eo u ka e etsang ke bethe ea lintja e sebelisang icepack kapa mokotla oa metsi ho fana ka thepa e pholileng.

Ke efe ea libethe tse 7 tse pholileng tsa lintja tse tla etsa hore phoofolo ea hau ea lapeng e ikutloe eka ke ntja e phahameng? Sheba lethathamong lena 'me u fumane likhetho tsa rona tse phahameng bakeng sa libethe tse phahameng, bakeng sa tšebeliso ea ka hare / ka ntle, bakeng sa lintja tse kholo, le bakeng sa mong'a liphoofolo tsa liphoofolo tse ruiloeng ke tekanyetso ea chelete, le ho feta!