Lintja le Sealuma Phobia

Bokooa ba sefefo kapa lintja tse tšoenyehileng ke bothata bo tloaelehileng le ba sebele ho lintja tse ngata. Lintja tse nang le sefefo sa sefefo li fetoha li tsitsitseng haholo ebile li tsielehile ka tšabo nakong ea lifefo. Astraphobia ke lentsoe la litheknoloji bakeng sa sena: tšabo ea sealuma le lehalima. Beng ba bona ba bona lintja tsa bona tse nang le tšabo ena hangata ba ikutloa ba se na thuso ebile ba tsielehile. Fumana hore na ke eng e etsang hore lintja li be le molumo oa lialuma 'me u ithute ho li laola ka lebaka la ntja ea hau le khotso ea hao ea kelello.

Mabaka a Sefefo Phobia

Ha ho na tsela ea ho tseba hantle hore na ke eng e etsang hore ntja e tšabe marulelo a sealuma. Leha ho le joalo, ho latela seo re se tsebang ka lintja, re ka nahana. Mohlomong ho na le mabaka a mangata a phomolo ea sealuma, 'me mabaka a fapane ho tloha ntja ho ea ntja. Lebaka le hlakileng ka ho fetisisa ke ka lerata le phahameng la sealuma. Lintja tse ngata li utloisoa bohloko ke lerata la lerata, 'me sealuma ke e' ngoe ea melumo e 'ngoe e tšosang (tse ling li kenyelletsa liketsahalo tsa mollo, lithunya tsa lithunya, joalo-joalo). Leha ho le joalo, sesosa sa tšabo se ke ke sa lekanyetsa lerata feela. Liphetoho khatello ea barometric le mongobo li ka ama kutlo ea lintja tsa hau mme mohlomong tsa baka le ho se utloise bohloko litsebeng. Lintja tsa ramatiki kapa ba nang le mathata a meriana ba ka 'na ba utloa bohloko bo boholo ho feta kamoo ba tloaelehileng kateng. Lebaka le leng le ka khonehang la ho foqoha ha sealuma ke ho kopana le phihlelo e bohloko. E ka 'na eaba ha u tsebe se etsahetseng, empa ho ka etsahala hore ho na le ho hong ho sithabetsang kapa ho tšosang ho ileng ha etsahala nakong e fetileng ea ntja ea hau nakong ea sefefo sa sealuma.

Qetellong, tlhahiso ea liphatsa tsa lefutso e ka 'na ea e-ba sesosa sa tšabo ea maholiotsoana, kapa esita le sesosa se le seng.

Leholiotsoana Phobia Signs

Haeba ntja ea hau e bonahala e tšoenyehile, e sa tsitsisehe, e senya kapa e hlaphoheloa nakong ea lifefo, mohlomong u sebetsana le sefefo sa sefefo. Hangata matšoao a hlakile, kahoo mohlomong u se u ntse u tseba ntja ea hau ke phobic ea lifefo.

Lintja tse ngata li tla phalla, li phalle kapa li khutle. Ba bang ba khomarela 'me ba batla tlhokomelo. Lintja tse ling li tla ipata, li qhibilihe ka tšabo. Lipontšo tsena kaofela li ka hlokomeloa qalong, 'me u ka' na ua se khothalelitse boitšoaro. Tloaelo ea ntja ea hau ea tšabo e ka 'na ea e-ba ea bolotsana qalong empa e ka ba mpe le ho feta, qetellong e hlaseloa ka ts'oaetso e kotsi haholo ho ntja ea hau. Ke ntho e tloaelehileng hore lintja tse nang le sefefo se matla sa sealuma li khone ho ntša metsi le / kapa ho li nyolla ka tsela e fosahetseng. Matšoao a ho tšoenyeha le tšabo a ka qala nako e telele pele sefefo se fihla, kahoo ela hloko matšoao a hlahang nakong ea leholimo. Ntja ea hau e ka 'na ea e-ba eona e ntle ka ho fetisisa ea leholimo eo u ka e fumanang.

Ho Thibela le ho Tšoara Sefefo Phobia

Ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho thibela ntja ea hau hore e se ke ea itšoara hampe ho tse bakang maholiotsoana, kapa bonyane ho fokotsa seo u se etsang. Ntlha ea pele, le ka mohla u se ke ua siea ntja ea hao ka ntle nakong ea lifefo. Ka mor'a moo, hlahloba boitšoaro ba hau le ba batho ba bang ka tlung. Ntja ea hau e tla itšoara ka matšoenyeho a batho, tšabo le khatello ea kelello, esita leha e sa amane le sefefo. Etsa sohle seo u ka se khonang ho lula u phutholohile le ho tsosoa. Mohlomong ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho etsa se tloaelehileng.

U se ke ua ela hloko ntja ea hau ka ho khetheha ha a bontša matšoao a tšabo kapa matšoenyeho. Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka ntja ea hau e hloka matšeliso, ho kopa le ho rorisa ntja ea hau ho matlafatsa le ho putsa boitšoaro bo sa batleheng.

Ho na le litsela tseo ka tsona u ka tšelisang ntja ea hao ka tsela e sa tobang nakong ea lialuma (kapa mehloli e meng ea tšabo le matšoenyeho). Ntho e 'ngoe eo u ka e lekang ke ho fana ka sebaka sa boiketlo sebakeng se khutsitseng sa lehae la hau. Sekoti se nang le bethe e bonolo ka hare le se koahetsoeng ke lakane se ka etsa hore ntja ea hau e ikutloe e sireletsehile. Leka ho bapala 'mino kapa molumo o mosoeu ho khantša lerata. Nahana ka ho leka CD joaloka Through Dog's Ear . Ho phaella moo, ho sebelisa Pheromone ea Phaka ea Dingwe (DAP) ho "sebakeng se bolokehileng" ho ka boela ha thusa. Lintja tse ling li rua molemo ka mofuta oa sekoahelo, joaloka Thundershirt , eo ho lumeloang hore e fana ka matšeliso nakong ea linako tsa khatello, khatello ea maikutlo le tšabo.

Haeba ntja ea hau e khutsa 'me e khaotsa ho arabela sefefo, arabela ka thoriso le thoriso. Nahana ka ho senya ntja ea hau ho sefefo se setseng ka ho etsa litaelo tsa motheo kapa ho bapala papali ea ntoa .

Lintja tse nang le matla a maholo a sealuma li tla hloka thuso ea setsebi. Setsebi se ts'oanang le liphoofolo se ka u thusa hore u thehe lenaneo la ts'oaetso kapa la boemo ba boemo bo botle. Bua le ngaka ea hau ea mantlha ea lingaka ka mekhoa ea phekolo, ho kenyelletsa le phekolo ea meriana e kang Pholoso ea Pholoso (reka ho Amazon). Maemong a mangata, meriana ea ngaka e atlehile haholo tumellanong le ho lahleheloa ke maemo kapa boemo bo botle. Le hoja beng ba bangata ba ntja ba hlajoa ke mefuta ena ea meriana, melemo e feta mekhoa e tebileng. Likokoanyana tsa hau li ka 'na tsa fana ka meriana e khahlanong le ho tšoenyeha joaloka Xanax (alprazolam) kapa Valium (diazepam) e ka fanoang ka letšoao la pele la sefefo. Lintja tse ling li tla hloka ho ba meriana ea nako e telele e fanoang letsatsi le leng le le leng ho boloka matšoenyeho a laoloa.

Hobane ho ka 'na ha e-ba thata ho feta ha nako e ntse e feta, ho bohlokoa ho nka khato ha u hlokomela matšoao. U se ke ua emisa ho sebetsana le phobia ho fihlela e le matla haholo - ho tla ba thata haholo ho furalla. Feela joalokaha khatello ea kelello ke kotsi ea bophelo ho batho, ho joalo le ka lintja. Phobia ea maholiotsoana e ka fetoha mathata a tebileng haholo a tlang ho ama bophelo ba ntja ea hau le boleng ba bophelo ba hau. Etsa hona joale ka lebaka la ntja ea hau.