Na ntja ea hau e tseba ho lula ho eona? Ho ruta taelo ea "lula" hangata e bonolo, kaha lintja li atisa ho lula ka tlhaho. Lula ke taelo ea bohlokoa ea motheo eo ntja e 'ngoe le e' ngoe e lokelang ho e tseba. Ke mokhoa oa ho thusa ntja ea hau ho lula sebakeng se seng ebe o tsepamisa maikutlo ho uena. E ka boela ea thusa ho beha motheo oa ho lula taelo. Senotlolo ke hore ntja ea hau e kopanye lentsoe le ketso. Taelo ea setulo e beha motheo bakeng sa litaelo tse kang ho lula le ho theoha .
Ha ntja ea hau e le sebakeng se loketseng sa litulo, li-hook tsa hae le ka tlaase li lengoa ka thata fatše. Lintja tse ling li tla qhekella 'me li "hover" ka holim'a fatše hanyenyane, kahoo e-ba bonnete ba hore u se ke ua putsa ho fihlela qetello eo e ka morao!
E le hantle, ntja ea hau e tla lula e lutse ho fihlela u mo lokolla (ba bang ba koetliso ba sebelisa lentsoe "ho lokile" e le letšoao la ho lokolla). Ka tloaelo, u ka fumana ntja ea hau e phethe hantle. Ho bonolo ho ruta.
Bothata: Ho bonolo
Seo U se Hlokang: Ntho e kholo ea ntja ea hau eo ue ratang haholo
Nako e Hlokahalang: Nako e hlokahalang: 5-10 metsotso e 2-3 ka letsatsi
Tsela ea ho Koetlisa Ntja ea Hao ho ea lula
Etsa moralo oa ho behella ka thōko makhetlo a 5-10 makhetlo a seng makae ka beke ho sebetsa mosebetsing oa ho ruta. Pele u qala, etsa bonnete ba hore u na le litlhoko tse monate tsa koetliso ho fana ka ntja ea hau. Ts'ebetso ena e lokela ho ba bonolo, e nyenyane, le e khahlehang haholo ho ntja ea hau. Haeba u sebelisa koetliso ea ho totobetsa le ntja ea hau , etsa bonnete ba hore o na le konopo ea hau ea letsoho.
- Fumana tlhokomelo ea ntja ea hau mme u mo bontše hore o na le phekolo letsohong la hao.
- Tšoara kalafo ka holim'a nko ea ntja ea hau (eseng e phahameng haholo kapa e ka 'na ea qhoma).
- Tlosa ho khutlisetsa morao litsebeng tsa ntja oa hao, u li boloke haufi le hlooho. Khomo ea ntja ea hao e ka 'na ea fetoha ho latela phekolo ea pele, empa boholo ba lintja li tla lula ha phekolo e fihla ka nako e itseng.
- Hang ha linaha tsa hau tsa ntja li le fatše, re "e!" kapa "ntja e ntle" ka molumo oa bohale (kapa, tobetsa konopo ea hau).
- Hang-hang fa ntja ea hau phekolo e lateloa ke ho khabisa le ho rorisa.
- Pheta-pheta 1-5 ho fihlela ntja ea hau e lutse ponong ea pheko e ka holimo ea nko ea eona.
- Ka mor'a moo, eketsa lentsoe lena le reng: E re lebitso la ntja ea hau le lateloa ke lentsoe "lutse," le bue ka mokhoa o hlakileng ha le ntse le tšoere phekolo boemong ba pele.
- Pheta ka makhetlo a 'maloa, u sebelisa lentsoe "lula" nako le nako' me butle-butle ho phahamisa letsoho la matsoho (u ntse u sebelisa mokhoa oa ho phekola, feela u qale ho tsamaisa).
Tips Tips Training
- Etsa likhahla tse khutšoanyane tsa koetliso ho pholletsa le letsatsi libakeng tse fapa-fapaneng, ka bobeli le ka ntle. Qetella thupelo ea koetliso ka tlaleho e ntle (ka katleho). E-ba le mamello le e tsitsitseng.
- Haeba ntja ea hau e sa lule a le mong ka mor'a liteko tse seng kae, qoba ho mo qobella ho lula fatše. Lintja ha li rate ho ithuta hantle ka tsela eo. Hape, qoba ho lla kapa kotlo. Ho e-na le hoo, nahana ka ho leka lintlha tse ling tsa bohlokoa, joaloka nama e ncha, likarolo tse chesang tsa ntja, chisi ea chisi, liverwurst, joalo-joalo.
- Haeba u ntse u thatafalloa ho fumana ntja ea hau ho lula ka litsela tsa bohlokoa, nahana ka ho beha mekhoa ea boitšoaro. Qeta nako e mo shebile. Nakong efe kapa efe eo ka tlhaho a lulang, a rorise le ho mo putsa, a re lentsoe "lutse." Leka sena nako le nako ha u mo bona a lutse. U tla batla ho tšoara le uena ka linako tsohle ho etsa mosebetsi ona hantle. Ho phaella moo, ho bonolo ho tšoara mekhoa ea boitšoaro ka ho totobetsa .
- Hang ha ntja ea hau e tseba ho lula ho eona, sebetsa ka ho koetlisa taelo ea setulo libakeng tse fapa-fapaneng ka mekhahlelo e sa tšoaneng ea litšitiso. Sena se bitsoa bopaki ba boitšoaro .
- Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa lemati le ka pele sekotlolo sa lijo joaloka libaka tsa kamehla tsa koetliso. Sena se tla etsa hore a khone ho lula ha a lumelisa baeti kapa pele a fepa.
- Hang ha ntja ea hao e e-ba setsebi sa ho lula, ha ho hlokahale hore u mo fe phekolo nako le nako. Leha ho le joalo, ke khopolo e ntle ho fana ka litloaelo ka linako tse ling e le ho matlafatsa boitšoaro. Ha e le hantle, ho putsoa ka thoriso kamehla ke khopolo e ntle.