Lipotso Tse Ntle ho likoloi Botsa ka ho palama Lipere
Na ho tsamaea ka lipere ho monate, ho theko e boima, ho le thata, ho kotsi kapa ho thata ho e etsa? Tse latelang ke likarabo tsa lipotso tse leshome tse atisang ho botsoa ka lipere tsa lipere.
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Na ho na le lipere tsa lipere?
Bashebelli ba tsoa tseleng. Mokoloto oa Litšoantšo :: Dave le Les Jacobs / Lloyd Dobbie / Blend Images / Getty Images
E, ho palama lipere e ka ba monate haholo. Batho ba bangata ba tla tsebisoa ho batho ba palameng lipere ka letsatsi la phomolo, ha ba ntse ba palame pere e khutsitseng. Le hoja ena e le monate haholo, ha u mo feta ho feta moeti. Ho ba motho ea tsamaeang hantle, ha ho ntse ho le monate, ke mosebetsi o mongata. Hang ha u se u tseba litsebo tsa motheo ho palama lipere, u na le menyetla e mengata. U ka 'na ua etsa qeto ea peiso ea lerata, kapa ho tsoma masimong, ho bontša ho tsitsisa kapa ho tsamaea ka thōko. Ho na le lefatše la menyetla. U boetse u kopana le batho ba hlollang, hammoho le lipere. Batho ba bangata ba rata lipere haholo, ba etsa hore e be mosebetsi oa bona oa bophelo, ebang ke setsebi sa liphoofolo, mokoetlisi, mokoetlisi, mohoebi kapa setsebi sa litsebi. Ho na le mesebetsi e mengata e fapaneng ea indasteri ea lipere . Empa, lebaka leo batho ba bangata ba palamang ka lona ke hobane ho monate.
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Na ho palama lipere ho thata?
Kohei Hara / Getty Images
Motho a ka qeta bophelo bohle ba bona a phethahatsa marulelo a bona, 'me a ntse a sa finyelle phetheho. Kahoo, ha u ntse u lutse ka pere ho ka 'na ha bonahala eka ho bonolo, ho ithuta ho palama hantle ho thata joaloka ho ithuta ho bapala papali leha e le efe hantle. Topendsports.com e thathamisa ho palama lipere e le papali ea 54 e boima ka ho fetisisa, e thehiloeng likarolong tse leshome tsa lipapali tsa lipapali.
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Na ho ikoetlisa ka lipere?
Zocha_K / Getty Images
Ho ikoetlisa ka lipere ke boikoetliso. E chesa lik'hilojule, mesifa, e hloka matla, ho leka-lekanya le tlhokomeliso ea 'mele. E ka ba boikoetliso bo sebetsang 'me e hloka ho fetoha ha maemo. Esita le maetong, ho palama lipere ke boikoetliso bo botle, ke ka lebaka leo phekolo ea batho ba nang le bokooa ba likooa. Ho palama likoloi ho etsa hore motho a be le sebete, ho beha mabaka, ho hopola le ho hlahloba litsebo bakeng sa ho ikoetlisa. Balemi ba lipere ba ka fetoha lirapa tse molemo ka ho etsa matla le ho ikoetlisa ho koetlisa le pere hape.
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A na pere ea papali ea papali?
Sebapali sa lipere se palameng Breeders 'Cup. Eclipse Sportswire / Getty Images Haeba tlhaloso ea papali ho latela dikishinari, ke mosebetsi oa lipapali o hlokang tsebo kapa matla a 'mele le hangata oa tlhōlisano,' me o laoloa ke melao le meetlo ho feta ho palama lipere e ka ba papali ea papali. Ho na le mabotho a boikhathollo le ho tsamaea ka tlhōlisano, joalo ka ho sesa, ho tsamaea ka sekepe, ho tsamaea golf, ho fofa, ho tsamaea ka libaesekele kapa mesebetsi e meng e mengata e nang le litho tsa bona tsa boithabiso le tlhōlisano. Lipapali tsa lipere li 'nile tsa hanyetsoa ka lilemo tse likete' me li ntse li le karolo ea Liolimpiki tsa kajeno.
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Na ho palame lipere ho theko e phahameng?
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Ho palama lifofane ho ka ba le chelete e ngata, empa e se ka ntle. Ho na le litsela tse ngata tsa ho thabela ho palama, ntle le ho ba le pere . Ho ithuta, ho palama meqhaka, ho hira kapa ho robala ho ka u kenya setulong ntle le litšenyehelo tsa ho ba le pere. Ha e le hantle, haeba u batla ho ba le tlhōlisano e phahameng, litšenyehelo li phahama, kaha pere e theko e boima haholo e hlokahala, hammoho le teraka, k'haravene le likoloi tsohle. Bakhanni ba bangata ba tlhōlisano ba na le bafani ba tšehetsang litšenyehelo.
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Na pere ea pere e palame 'mele oa hao?
Bakoli ba maemo ohle ba ka oa - ha ho molemo bakeng sa 'mele oa hau. Photo by Al Bello / Getty Images
Ho oa ha pere ho fosahetse 'meleng oa hau. Ho palama pere ho mpe feela bakeng sa 'mele oa hau haeba u se u ntse u e-na le mathata a bophelo bo fetisisang ke mosebetsi. Haeba u na le lintho tse kang mathata a morao kapa a mangole, mohlomong ho molemo ho buisana le ngaka kapa physiotherapist (bao boholo ba bona ba ke keng ba tseba letho ka ho palama lipere) 'me u nahane ka keletso ea bona. Phuputso e entsoeng ka 1996 e bontšitse hore mokoti oa rotator, lengole, letheka le ho theosa le mathata a morao li ne li atile haholo ho bapalami.
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Na ho palame lipere ho kotsi?
Kohei Hara / Getty Images
Mehloli e meng e re ho palama lipere ke e 'ngoe ea mesebetsi e leshome e kotsi ka ho fetisisa. Ho kotsi haholo ho feta ho palame lithuthuthu 'me ho ka etsahala hore u khone ho tsoela pele ho lematsa hlooho ea lipere ho feta papali leha e le efe e' ngoe. Ho ithuta ho palame hantle le ho apara thepa ea polokeho joaloka helmete le likoloi tse palameng ho ka tsamaea hantle ho u sireletsa ha u ntse u tsamaea.
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Na pere ea lipere o tsamaea ka thata ho ithuta?
Thomas Northcut / Getty Images Ho palama lipere ho tšoana le lipapali tse ling tse ngata, ka hore ho na le tsebo tse ngata tse lokelang ho ithutoa. Ho na le litsebo tsa mantlha tseo u lokelang ho ithuta ho li bolokeha, le ho laola pere. Hang ha u se u tseba lits'ebeletso tsa motheo, leha ho le joalo, ho na le tsebo e tsoetseng pele ea ho palama e u lumellang hore u laole pere ho ea ho likhato tse fokolang, 'me ha e le hantle ho nolofalletsa pere ea hau hore e u nke.
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Na ho thata ho qala lebaleng la lipere hape ka mor'a ho ba sieo nako e telele?
Sharon Vos-Arnold / Getty Images
Batho ba bangata ba palame ha ba sa le banyenyane, empa ba tlohele papali eo ha ba le sekolong kapa ba qala lelapa. Haeba u khutletse ho palame ha u se u le sieo nako e telele, ho ka 'na ha nka nakoana hore' mele le likelello tsa hau li sebelisoe ho sebetsana le ho palama lipere hape. Ha u se u le moholo ebile u se u le sieo, nako e telele e ka nka.
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Na ho tsamaea ka lipere ho thata ho feta lipapali tse ling?
Westend61 / Getty Images
Ho palama lipere ho ka ba papali e kotsi ho feta ba bang. Hape, ho na le maikutlo a fosahetseng a hore u ntse u lutse mme u lumella pere ho etsa mosebetsi oohle. Ke ba 'maloa bao e seng batsamaisi ba utloisisang boiteko bohle ba' mele le kelello e hlokehang ho palama hantle, ho boloka pere e leka-lekana ebile e laola. Hase feela hore o lokela ho laola 'mele oa hao, empa le oa lipere. Barekisi ba lokileng ba nka lilemo ho ntshetsa pele.